اگر روز بعدی که از خواب شبانه بیدار می شوید زیاد چرت می زنید، یا انجام یک تمرین ورزشی کوتاه می توانید دوباره سرحال شوید.
خواب در عملکرد طبیعی بدن نقش مهمی ایفا می کند. احساس درد، یکی از مشکلاتی است که به علت کمبود خواب در بدن ایجاد می شود. اما، چگونه؟!
محققان مطالعهای که بر روی مغز مگسهای انجام دادند، دریافتند که مدت زمان خواب نیم روزی در روزهای گرم افزایش پیدا می کند.
مناطق مختلف مغز، برای تجسم عالم رویا هماهنگ با هم عمل می کنند. محققان دانشگاه UCSF کالیفرنیا در مطالعه جدیدی که انجام داده اند متوجه شدند، وقتی چشمان ما در طول خواب خیلی سریع (REM) حرکت می کنند، ما وارد رویایی که مغزمان ساخته است می شویم.